2014年6月11日水曜日

万歩計 5月実績

遅まきながら ウオーキングの5月実績がまとまりました。
  
  
これを見ると一目瞭然で運動不足状態!

毎日の歩数はいっときの8割強だが EX量は半減以下、
つまり”だらだら歩き”で 真剣に(?)歩いてはいないぞ!
との忠告です。万歩計も進化していますね。

梅雨時の6月は 少し改善したいもんです。